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什么是自动思维？
自动思维是人类在进行生活和工作时形成的一种习惯性思考方式。我们在日常生活中，经常会发现自己使用了自动思维的方式，这是在获得足够的经验后自然而然形成的思维方式。
自动思维的特点：
1.无需刻意的思考过程。
2.效率高，速度快。
3.适用范围广。
4.可以弥补我们的认知局限性。
自动思维的优点：
1.加快思维速度。
2.提高工作和学习效率。
3.降低心理负担。
4.加强逻辑思考的能力。
自动思维的缺点：
1.忽略细微差别，容易形成刻板印象。
2.局限性大，可能会影响创新。
3.多次长期形成的自动思维会影响人的判断。
如何避免自动思维的影响？
1.改变思维方式，尝试新的思考方式。
2.提高对事物的敏感度。
3.寻找新的思维启发。
4.鼓励创新，努力提升创造力。
结论：
自动思维是人类认知的自然反应。虽然自动思维带来了很多好处，但我们也需要警惕自动思维的缺点，并尝试避免它带来的负面影响。在日常生活和工作中，改变思维方式和提高敏感度，可以让我们更好地运用自动思维的优点，并避免他带来的负面影响。
